常にストレスを抱えやすい現代社会では、不眠症や欝などに悩まされている方がとても多いと言えます。

そして心身を安定させることに深く関係している、脳内のセロトニンと言う物質が、ストレスなどによって不足してくると、眠れなくなったり、情緒不安定になりやすく、やがてうつ病までも発症してしまいがちになります。

セロトニンは、体と心を休め、安らぎを得ることで増えると言われており、落ち着いた音楽は、とても効果的といえます。

そして、その用途に特化した睡眠を誘う音楽がたくさん公開されているので、厳選してピックアップしてみました。

当サイトが、あなたにとって心地よい睡眠を得られるきっかけになれば幸いです。

主に海外の睡眠用音楽

8時間の長い睡眠用音楽が海外では多くを占めています。

Music for Sleeping, Soothing M …

Music for Sleeping, Soothing Music, Stre …

8 Hour Deep Sleep Music, Peace …

8 Hour Deep Sleep Music, Peaceful Music, …

Sleep Music Delta Waves: Relax …

https://itunes.apple.com/us/album/zen-mu …

Baby Sleeping Music, Sleep Mus …

Baby Sleeping Music, Sleep Music, Calm M …

Relaxing Sleep Music: Deep Sle …

Relaxing sleep music for deep sleeping a …

8 Hour Sleep Music for Babies, …

8 Hour Sleep Music for Babies, Deep Slee …

Sleeping Music, Calming, Music …

Sleeping Music, Calming, Music for Stres …

8 Hour Deep Sleep Music, Peace …

8 Hour Deep Sleep Music, Peaceful Music, …

Healing Meditation Music, Rela …

Healing Meditation Music, Relaxing Music …

Deep Sleep Music, Peaceful Mus …

Deep Sleep Music, Peaceful Music, Relaxi …

Relaxing Piano Music: Sleep Mu …

Relaxing piano music (3 hours) with wate …

Tibetan Music, Healing Music, …

Tibetan Music, Healing Music, Relaxation …

8 Hour Deep Sleep Music: Delta …

8 Hour Deep Sleep Music: Delta Waves, Re …

30 Minute Deep Sleep Music, Pe …

30 Minute Deep Sleep Music, Peaceful Mus …

Sleep Music, Calm Music for Sl …

Sleep Music, Calm Music for Sleeping, De …

8 Hour Sleeping Music, Music M …

8 Hour Sleeping Music, Music Meditation: …

Relaxing Sleep Music, Calm Mus …

Relaxing Sleep Music, Calm Music, Soft M …

Relaxing Piano Music: Sleep Mu …

Relaxing piano music composed by Peder B …

Sleep Music for Babies, Sleepi …

Sleep Music for Babies, Sleeping Music, …

Deep Sleep Music, Peaceful Mus …

Deep Sleep Music, Peaceful Music, Relaxi …