初心者にも上級者にも役立ちそうな、ゴルフスイング動画とゴルフレッスン動画をピックアップして掲載しております。 ゴルフ上達のために、よいゴルフスイングをするコツは、まずプロなどの上手なスイングやゴルフプレーを見て学ぶことです。 ぜひ、100切り目指して、ゴルフ仲間やまわりからも一目おかれるような存在になれるよう、ご参考いただければ幸いです。

ゴルフレッスン動画

ゴルフレッスン動画をご紹介しております。

【ラップ ゴルフ】ドライバーのスライス治療 其の壱【ゴルフレ …

OTTO CITTA ご予約の問い合わせは↓ TEL 03-6411-3434 …

動作のギャップを使ったシャローなダウンスイングの作り方

ゴルフスイングにおける体の使い方【Honda GOLFレッスン動画】 https …

またもや神回!ポイントはしなりで打つこと!テイクバックが鍵だ …

クラブに仕事させる に関する動画BEST3はこちら】 3. 誰でも簡単に寄っちゃ …

ピタッと寄せるアプローチはコッキングで上手くなる!!【アプロ …

前回のレッスンはこちら! このワザを知らないとアプローチは上手くなりません!【ア …

【中井学ゴルフレッスン】アイアン①打ち方の基本

ゴルフ初心者の場合、アイアンショットが上手く打てない人は多いものです。 ティアッ …

【長岡プロのゴルフレッスン】ドライバーの打ち方

『長岡プロのゴルフ知識』 - http://www.443-golf.com/ …

「素振り」が飛距離アップの最高の練習法【古閑美保流レッスン】

今回の古閑美保流レッスンはドライバー飛距離アップ編です! 素振りに秘密があるんで …

ゴルフのコックの使いかた、右手の使い方、右手首、コッキング法 …

ゴルフのコックの使い方、右手の動かし方などをスギプロが解剖学的な用語で解りやすく …

フェアウェイウッド FW ボールの上げ方、打ち方、飛ばし方ス …

FW フェアウェイウッドでボールを上げる打ち方、方法、飛ばし方をスギプロが詳しく …

ゴルフスイングの腕の動かし方を車のハンドルをイメージしてマス …

スイング中の腕の使い方を、ハンドルを切る動作で覚えます。 とっても簡単にマスター …

【新企画】初心者向けHIROのピロピロゴルフレッスン【LES …

初心者向けゴルフレッスン動画遂にスタート!ゴルピアにゴルフ女子参戦。 名前:ER …

初心者ゴルフレッスン アドレス直したらドライバーの飛距離が3 …

チャンネル登録はこちらから ⇒https://goo.gl/Svb1Ds 右手の …

手打ちの原因「フリップを助長するドリル」ハンドファーストで打 …

ピボットで打つボディターンスイングを習得するために上達の妨げになりうる様々なドリ …

【三觜喜一プロ】レッスン動画「ゼロから覚えるゴルフ三觜メソッ …

レッスンを受けているのはゴルフ歴2~3ヶ月の20代前半の女性です。 そもそもの運 …

初心者ゴルフレッスン アイアンの打ち方

チャンネル登録はこちらから ⇒https://goo.gl/Svb1Ds 右手の …

ゴルフレッスン 飛ばしの極意! 飛距離に悩む人必見♡!た …

ゴルフレッスン 飛ばしの極意! 飛距離に悩む人必見♡!たった10分のレッスンで「 …

名手がひた隠しにするダウンスイングの秘密 ゴルフレッスン

今回はエンドレスベルトエフェクトを実際のスイングに当てはめた物を解説 http: …

ゴルフレッスン 橋本 マナミ 超ミニスカで② ドライバー …

かなりの確率でお小遣い稼げます! 既に2000名以上を指導してきた、 菅原弘二が …

返しのパットが決まる!!3パットなし!!100切り直前練習ラ …

いよいよ試練の時が近づいてきました。。 これが最後の練習ラウンドです! ーーーー …

ゴルフスイングの基本動作


1.グリップの基本

左手は指3本、右手は指2本だけで軽く握るようにします。

ゴルフクラブは指ではコントロールしませんので、親指と人差し指には力を入れないようにしましょう。

親指はゴルフクラブのグリップの真上に来ないのが正解です。



2.セットアップの基本(アドレスの姿勢)

肩幅程度まで両足の幅を保つスタンスを取ります。

膝はシューズの靴ひもの上に来るイメージで軽く曲げます。

両足は、ターゲットラインと平行にします。

骨盤と背骨、首、頭は真っ直ぐにして、お尻を突き出し、骨盤から前に傾けましょう。

腕には力を入れず、自然に降ろします。

ゴルフシャフトと左手前の腕の角度を約144度になるようにして、前傾角度からゴルフボールまでの距離を調整しましょう。

ゴルフボールは、体の正中線より左側に来るようにします。

さらにボール位置は、基本のゴルフスイングが決まってから調整しましょう。

体重移動を左右にしながら、体全体に力を入れずリラックス状態で、目標に集中します。



3.バックスイングの基本

クラブシャフトが水平になるまでワンピース・テイクバックを行います。

手と手首、腕、胸の相対位置は動かないようにして、足も動かさずに、前傾姿勢で背骨を中心に、シャフトが水平になるまで回転させます。

水平を過ぎたら、クラブヘッドの慣性運動に従ってコック動作を行いながら、腕を振りあげて、体をねじります。

左腕が水平になった時に、クラブは空(真上)を向いているようにします。

このとき、フライパンの持ち手を両手でグリップし、手前側に手首のみで傾けるといったコック動作です。



4.ダウンスイングの基本

ねじれた下半身を元に戻す動きによって、上半身のねじれが解け始め、その上半身に引っ張られるように腕が動き出します。

このとき、コックした手首は、そのままを保ちます。

グリップからダウンスイングまでの動作を正しく行うことができれば、インパクト直前にハンドファーストの形に自動的になっています。

ゴルフクラブの回転が速くなると、ゴルフクラブのヘッドの遠心力に引っ張られ、手首のコックが自然に解けてきます。

完全にコックが解けるのは、ゴルフボールの位置か、数cmゴルフボールより目標側にしましょう。

この位置がゴルフクラブのヘッドが最高速点に達するときです。



5.フォロースイングの基本

インパクト直後に、コック動作を再度行います。

右腕が水平になった時、ゴルフクラブは真上を向いています。

左腕がバックスイングで水平になった時と、右腕がフォロースイングで水平になった時、体の形は鏡像の関係です。

フルスイングの前に、ハーフスイングが基本です。ハーフスイングがマスターできて初めて、その応用であるフルスイングが出来るようになるといえます。まずは、基本のハーフスイングを十分にマスターしましょう。

とにかく基本スイングは体に覚えさせることが重要です。