初心者にも上級者にも役立ちそうな、ゴルフスイング動画とゴルフレッスン動画をピックアップして掲載しております。 ゴルフ上達のために、よいゴルフスイングをするコツは、まずプロなどの上手なスイングやゴルフプレーを見て学ぶことです。 ぜひ、100切り目指して、ゴルフ仲間やまわりからも一目おかれるような存在になれるよう、ご参考いただければ幸いです。

ゴルフレッスン動画

ゴルフレッスン動画をご紹介しております。

【中井学ゴルフレッスン】アイアン①打ち方の基本

ゴルフ初心者の場合、アイアンショットが上手く打てない人は多いものです。 ティアッ …

ゴルフレッスン① グリップ・スイング基礎

lesson 1 スイングの基礎 lesson 2 フルスイング25:00~ v …

【長岡プロのゴルフレッスン】ドライバーの打ち方

『長岡プロのゴルフ知識』 - http://www.443-golf.com/ …

ゴルフレッスン 飛ばしの極意! 飛距離に悩む人必見♡!た …

ゴルフレッスン 飛ばしの極意! 飛距離に悩む人必見♡!たった10分のレッスンで「 …

【長岡プロのゴルフレッスン】Q ドライバーが好調だとアイアン …

「長岡プロのゴルフ知識」http://www.443-golf.com ではレッ …

ゴルフレッスン④ バンカーショット・ドライバー

lesson 7 バンカーショット lesson 8 ドライバー 25:00~ …

アイアン基本レッスン総集編

期間限定 ゴルフ5日間上達プログラムはこちら http://member.mtg …

【ゴルフレッスン】アプローチウェッジ(AW:52°)考え過ぎ …

フルポテゴルフでは、体や脳に余計な負荷をかけずに スコアを減らすためのスイングを …

【中井学ゴルフレッスン】スイング①ドライバーで転がそう!

ゴルフスイングを難しいものにしてしまう最大の原因は、「振る」という能動的なイメー …

ゴルフ レッスン

ゴルフ代の捻出をサポート → 【関連動画】 ・女子ゴルフ新セクシー・ショット し …

インパクトは横に振らずに引っこ抜け!【藤井誠ゴルフレッスン6 …

月刊『ゴルフクラシック』とYouTube『藤井誠ゴルフチャンネル』との特別リンク …

【長岡プロのゴルフレッスン】Q ひっかけ(フック)ボールが出 …

リクエストにお答えして、ひっかけ(フック)に関するお悩みの動画を公開します。この …

ゴルフレッスン③ ピッチショット・チップショット

lesson 5 ピッチショット lesson 6 チップショット25:00~ …

ハンドファーストで打つ!インパクトからフィニッシュの動き【ゴ …

今回は視聴者さんのご質問に回答しているビデオです。ハンドファーストに打つためのイ …

欧米のゴルフレッスン編集無し。PGAプロは全員このスイング。 …

欧米人特にイギリス系はゴルフに限らず分析、検証して最善と思われる事を論理的かつ体 …

ゴルフレッスン② プレーの心構え・パッティング

lesson 3 プレーの心構え lesson 4 パッティング25:00~ レ …

鈍角コックでヘッドが走る!【藤井誠ゴルフレッスン78】

積極的に作るコックは、果たしてヘッドスピードを上げるために役立っているのだろうか …

ドローボールを打つ!ドライバーで飛ぶロードローを打つ【ゴルフ …

ご視聴ありがとうございます!今回は視聴者質問に回答している動画です。質問のもと動 …

【長岡プロのゴルフレッスン】「手打ち」にならないための練習

ついついやってしまう手打ち。腕と体の動きを一体化させるためにできる簡単な練習方法 …

ゴルフスイングの基本動作


1.グリップの基本

左手は指3本、右手は指2本だけで軽く握るようにします。

ゴルフクラブは指ではコントロールしませんので、親指と人差し指には力を入れないようにしましょう。

親指はゴルフクラブのグリップの真上に来ないのが正解です。



2.セットアップの基本(アドレスの姿勢)

肩幅程度まで両足の幅を保つスタンスを取ります。

膝はシューズの靴ひもの上に来るイメージで軽く曲げます。

両足は、ターゲットラインと平行にします。

骨盤と背骨、首、頭は真っ直ぐにして、お尻を突き出し、骨盤から前に傾けましょう。

腕には力を入れず、自然に降ろします。

ゴルフシャフトと左手前の腕の角度を約144度になるようにして、前傾角度からゴルフボールまでの距離を調整しましょう。

ゴルフボールは、体の正中線より左側に来るようにします。

さらにボール位置は、基本のゴルフスイングが決まってから調整しましょう。

体重移動を左右にしながら、体全体に力を入れずリラックス状態で、目標に集中します。



3.バックスイングの基本

クラブシャフトが水平になるまでワンピース・テイクバックを行います。

手と手首、腕、胸の相対位置は動かないようにして、足も動かさずに、前傾姿勢で背骨を中心に、シャフトが水平になるまで回転させます。

水平を過ぎたら、クラブヘッドの慣性運動に従ってコック動作を行いながら、腕を振りあげて、体をねじります。

左腕が水平になった時に、クラブは空(真上)を向いているようにします。

このとき、フライパンの持ち手を両手でグリップし、手前側に手首のみで傾けるといったコック動作です。



4.ダウンスイングの基本

ねじれた下半身を元に戻す動きによって、上半身のねじれが解け始め、その上半身に引っ張られるように腕が動き出します。

このとき、コックした手首は、そのままを保ちます。

グリップからダウンスイングまでの動作を正しく行うことができれば、インパクト直前にハンドファーストの形に自動的になっています。

ゴルフクラブの回転が速くなると、ゴルフクラブのヘッドの遠心力に引っ張られ、手首のコックが自然に解けてきます。

完全にコックが解けるのは、ゴルフボールの位置か、数cmゴルフボールより目標側にしましょう。

この位置がゴルフクラブのヘッドが最高速点に達するときです。



5.フォロースイングの基本

インパクト直後に、コック動作を再度行います。

右腕が水平になった時、ゴルフクラブは真上を向いています。

左腕がバックスイングで水平になった時と、右腕がフォロースイングで水平になった時、体の形は鏡像の関係です。

フルスイングの前に、ハーフスイングが基本です。ハーフスイングがマスターできて初めて、その応用であるフルスイングが出来るようになるといえます。まずは、基本のハーフスイングを十分にマスターしましょう。

とにかく基本スイングは体に覚えさせることが重要です。